El camino a una vida sencilla: vivir al mínimo sin ir al extranjero

Fue Leonardo Da Vinci quien dijo, la simplicidad es la máxima sofisticación. ¡El tiene razón! La vida mínima no es una tendencia nueva, ha estado con nosotros durante siglos. Entonces, ¿por qué vuelve en estos días?

En 2005, Tim Kasser, profesor de psicología en Knox College en Illinois, estudió el minimalismo y su impacto en la felicidad y el bienestar.

El estudio encontró que, a pesar de factores como la ubicación geográfica, el género y la edad, quienes simplificaron sus vidas reportaron niveles mucho más altos de emociones positivas y satisfacción con la vida.

Entonces, ¿qué es exactamente el minimalismo?

No, no ese tipo de minimalismo, más así …

Vivir mínimo significa tener menos propiedad, menos distracciones y, lo que es más importante, para los fanáticos de Listen Money Matters, gastar menos.

Menos es más, según el minimalismo. Una vida desordenada conduce a un cerebro desordenado y, finalmente, a una vida infeliz.

El minimalismo es un marco mental sobre cómo realiza su vida diaria, evitando las trampas de la cultura de consumo moderna.

Si bien no hay nada de malo en poseer cosas, un minimalista (con razón) afirmó que nos pasamos de la raya con nuestro estilo de vida material, en detrimento de nuestra salud mental y bienestar.

Eso dijo mucho, avanzando.

Un minimalista cree que le damos demasiado sentido a las cosas, en detrimento de nuestra salud financiera, emocional y física. ¿Le importan cosas como las casas, los automóviles y los videojuegos? Si es así, genial.

Pero si ser una buena persona, las relaciones familiares y la salud física es más importante, ¿por qué tanta gente los deja por deseos materiales?

Este es el mantra del minimalista, y tiene algo de verdad. Entonces, ¿cómo se empieza a vivir un estilo de vida minimalista?

Una vida sencilla no tiene por qué pasar por el minimalismo de un salto.

Puede dar pequeños pasos hasta llegar a un lugar que le resulte cómodo. He aquí cómo empezar.

Volviéndose mínimo

Uno de los aspectos más desafiantes de adoptar un estilo de vida minimalista es averiguar por dónde empezar. Si está entusiasmado con todos los beneficios que ofrece el minimalismo, es posible que se sienta tentado a realizar grandes cambios de inmediato.

Sin embargo, si no tiene cuidado, una transición rápida puede hacer que se sienta agotado y pierda impulso.

Antes de tomar cualquier medida concreta para minimizar, es esencial que ajuste su forma de pensar.

El minimalismo se trata de reducir el estrés y el desorden en su vida, y es mucho más fácil comenzar esta transición después de haber ajustado su forma de pensar para ser más organizado.

Cuando comiences la búsqueda del minimalismo, prepara tu tiempo con la transición. Un enfoque lento y constante reducirá el ajuste que tiene que hacer a su nuevo estilo de vida minimalista.

Cómo ser minimalista

Al comenzar como periodista, aquí hay algunos pasos sobre cómo convertirse en minimalista:

Piense en sus posesiones

Antes de que pueda realizar cambios en su hogar, debe comprender exactamente cuánto tiene. Camine por su casa o apartamento y observe lo que tiene en diferentes habitaciones.

Asegúrese de prestar atención a las áreas a las que desea prestar especial atención, como vendajes desbordados o estanterías desordenadas. También es una buena idea identificar elementos repetidos que podría reducir fácilmente, como varias copias del mismo libro.

Trabaja a través de tus conexiones emocionales con las cosas.

Si siente algo de ansiedad cuando piensa en deshacerse de algunas de sus posesiones, no está solo. La mayoría de las personas tienen conexiones emocionales con sus posesiones que hacen que sea difícil dejarlas ir.

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Tamara Martin
No necesito responderle a un jefe. Nunca más. No trabajo en un cubículo ni tampoco espero en los atascos de tráfico Vivo la vida exactamente como quiero. Pasaré 4 horas caminando un martes al azar si me apetece. O me quedaré despierto toda la noche escribiendo publicaciones de blog. O viajaré a Bali por capricho. Rompí los grilletes de la dependencia del sueldo.

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