Patinaje artístico y goles 2016

Esta es la época del año para reflexionar sobre los últimos doce meses y establecer metas para el nuevo año. ¿Qué tiene que ver el patinaje artístico con esto? Sintonice para averiguarlo.

Preferimos la palabra «metas» en LMM a «solución». Una solución casi se resolvió en tres semanas. Creemos que el marco de nuestras intenciones como metas nos ayudará a lograrlas. ¡A veces solo necesitas escribir tu cerebro!

¿Por qué el 1 de enero?

Puedes ver la apelación. A todo el mundo le gusta la pizarra en blanco y la pizarra nunca está más limpia que el 1 de enero. Pero, ¿qué pasa si te despiertas con resaca y, a pesar de estar decidido a comer más sano, pides el desayuno en McDonald’s? ¿Tienes que esperar 364 días para volver a intentarlo? Por supuesto no. No es necesario esperar un día determinado para cambiar un hábito.

Revisión de fin de año

En lugar de hacer las mismas viejas resoluciones cansadas, que en algún momento se convierten en tradiciones, mira hacia atrás en el año pasado. ¿Qué quieres hacer mejor? ¿Qué es lo que no ha logrado en absoluto y todavía desea seguir? Si logró algunas metas, ¿qué le ayudó a lograrlo?

Al mirar hacia atrás en estas cosas, podemos mejorar los objetivos de manualidades para el nuevo año y poner en marcha sistemas que nos ayuden a alcanzarlos.

Día, semana, mes

Si los objetivos son demasiado vagos, «ahorrar dinero», perderá peso «, es difícil seguirlos y trabajar para alcanzarlos. Debe haber cosas que hacer todos los días, semanas y meses para lograr el objetivo final.

Si quiere ahorrar dinero, ¿cuánto dinero? Si desea ahorrar $ 1000 para comenzar un fondo de emergencia, es posible que tenga la meta diaria de no comprar café en su camino al trabajo. Puede tener el objetivo semanal de traer el almuerzo de casa solo tres o cinco días a la semana (porque necesita un margen de maniobra o se enferma y lo abandona). Es posible que tenga una meta mensual de reducir su factura de comestibles en un 20%.

Cualquier objetivo que se establezca debe tener un cronograma y una fecha límite. Marcar el tiempo en partes más pequeñas, como días, semanas y meses, lo ayuda a avanzar y realizar un seguimiento de su progreso. Si llega al final del día, la semana o el mes, y no logra lo que se propuso hacer, puede reevaluar antes de que haya transcurrido mucho más tiempo para que no esté dispuesto a rendirse y esperar a que la pizarra sea limpia. el 1 de enero para volver.

Prioridad (es)

Prioridad: «Algo que es más importante que otras cosas y debe hacerse o tratarse primero».

Esa definición tiene mucho sentido. La prioridad es lo más importante. Entonces, ¿cómo puedes tener más de uno? Solo puedes de alguna manera, todos lo hacemos. Y es por eso que muchos de nosotros no logramos nuestra prioridad porque distribuimos nuestro enfoque en múltiples prioridades.

Este año ponte el objetivo de no hacer mucho. Pero haga una pequeña cantidad de cosas que sean importantes. Esas dos declaraciones pueden ser contradictorias, pero no son tan contradictorias con más de una prioridad.

¡Algunas metas pueden ser divertidas!

No todos tus objetivos tienen que ser un trabajo duro. Ahorrar dinero y perder peso no son cosas muy divertidas, aunque harán grandes cosas que lo recompensarán de muchas maneras durante muchos años.

Así que elige al menos un objetivo que te guste hacer. Para Thomas, era divertirse más después del trabajo. Probablemente muchos de nosotros podríamos estar involucrados en esto. Llegas a casa del trabajo y preparas la cena, pones en orden, pagas las cuentas, miras la televisión. Aparte de preparar la cena, al menos para algunos de nosotros, nada de eso es divertido.

Entonces Thomas se inscribió y pagó por ello, una clase de patinaje sobre hielo. Un objetivo como este puede matar algunos pájaros; el original de cosas más divertidas para hacer después del trabajo, porque otro amigo se inscribió, Thomas pasa más tiempo socializando y patinar es un buen ejercicio, aunque sé que ya le estaba yendo bien en esa área. Si puede encontrar una manera de convertir algunos objetivos en uno, obtendrá más en menos tiempo.

No hay una oración completa

Obtenga más información sobre sus opciones de anuncios. Visite megaphone.fm/adchoices

Tamara Martin
No necesito responderle a un jefe. Nunca más. No trabajo en un cubículo ni tampoco espero en los atascos de tráfico Vivo la vida exactamente como quiero. Pasaré 4 horas caminando un martes al azar si me apetece. O me quedaré despierto toda la noche escribiendo publicaciones de blog. O viajaré a Bali por capricho. Rompí los grilletes de la dependencia del sueldo.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Ir arriba