¿Tienes mucha diversión de alta densidad en tu vida?

¿Qué tan divertido te diviertes en comparación con esas divertidas distracciones? Son estas distracciones las que causan su falta de diversión. Aprenda a deshacerse de ellos.

¿Le gustaría tener más tiempo para pasar los pasatiempos de sus amigos, descartando una o dos cosas de su lista de deseos? Bueno, lo harías si te mantuvieras fuera de Facebook cuando deberías haber estado trabajando.

Ese tipo de cosas son divertidas de baja densidad. Es un poco divertido y se extiende a lo largo del día. Pero no es el mismo tipo de diversión cuando sales con amigos o juegas tu videojuego favorito. Eso es diversión de alta densidad, diversión que es muy divertida y lleva unas pocas horas.

Este tipo de diversión es tan importante que debes programarla. Tienes que trabajar cuando deberías trabajar, por supuesto, pero debes divertirte cuando también debes divertirte.

Y si se deshace de las actividades divertidas y tontas de baja densidad durante su tiempo de trabajo, encontrará más para hacer. Luego, cuando sea el momento de diversión, no tendrá obligaciones incumplidas en el fondo de su mente que interfieran con su buen momento.

Así que cierre las pestañas de las redes sociales, cierre la puerta de su oficina, coloque su teléfono móvil en el cajón de su escritorio con los anuncios de mitigación.

Estados Unidos tiene esa ética puritana que vale la pena en nosotros. Pero trabajamos lo suficientemente duro. Incluso si amas tu trabajo y trabajas para ti mismo, el equilibrio es importante. Pocas personas miran hacia atrás en sus vidas y piensan que deberían haber pasado más tiempo trabajando.

Si bien Netflix o el tiempo de juego son formas perfectamente legítimas de diversión de alta densidad, busque pasar parte de su tiempo de diversión con personas reales en 3D. Y no revise su teléfono cada cinco minutos mientras esté con ellos.

¡Así que diviértete más! Trabajar duro es una frase trillada, pero deberías hacer ambas cosas.

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Rescue Time: te ayuda a comprender tus hábitos para que puedas concentrarte.

Manténgase enfocado: si no tiene fuerza de voluntad, eso lo excluirá de sus configuraciones favoritas de pérdida de tiempo.

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Tamara Martin
No necesito responderle a un jefe. Nunca más. No trabajo en un cubículo ni tampoco espero en los atascos de tráfico Vivo la vida exactamente como quiero. Pasaré 4 horas caminando un martes al azar si me apetece. O me quedaré despierto toda la noche escribiendo publicaciones de blog. O viajaré a Bali por capricho. Rompí los grilletes de la dependencia del sueldo.

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